Por favor, preencha a ferramenta interativa de autorreflexão online abaixo,

ou, alternativamente, baixe-o como um PDF.

Instruções:
Use o tradutor do site localizado no canto superior direito para traduzir o formulário para o seu idioma preferido.

Para salvar a versão traduzida online como um PDF no seu dispositivo ou para imprimi-la

Para usuários do Windows, pressione a tecla (CTRL+P) no seu teclado
Para usuários de Mac, pressione a tecla (Cmd+P) no seu teclado

Antes de enviar o formulário abaixo

6.2 A Measuring Guide

Nome

E-mail

Date

6.2 Instructions: Use this guide to track your achievements and identify areas for improvement. Date the document and rate yourself on a scale of 1-10 for each category to reflect your current status. Review it monthly to measure your progress and actively work towards your goals.

A Measuring Guide

Spirituality

1. Alcance clareza mental.

2. Sentir-me mais próximo do meu eu interior e estar centrado.

3. Entender a mim mesmo.

4. Experimente uma alegria espiritual mais elevada que transcende os fardos humanos.

5. Viva com intenção e propósito.

7. Ver o lado espiritual de todas as pessoas que conheço.

8. Aprenda a meditar apesar da agenda lotada.

9. Eleve-se acima das preocupações superficiais para ter mais paz.

10. Sinta-se verdadeiramente vivo, abraçando a riqueza de todas as emoções.

11. Sinta-se conectado em vez de perdido.

12. Pare de procurar respostas para perguntas sem resposta e viva plenamente.

Meaningful Life

13. Causar um impacto positivo significativo em uma grande comunidade.

14. Encontrar e viver minha vocação.

15. Saiba que estou no caminho certo para minha vocação.

16. Ajude os outros a curar velhas feridas.

17. Viva com intenção e propósito.

18. Crescer minha alma através das lições da vida.

19. Seja criativo.

20. Evite ser rude com seus entes queridos quando eles forem gentis.

21. Entenda o propósito da vida.

22. Tenha um objetivo claro e persiga-o diligentemente.

23. Ser fiel a mim mesmo, conectado com meu espírito.

24. Acabe com a desconexão dos outros e evite a solidão.

25. Mantenha contato com a vida.

26. Seja íntimo e tenha menos medo.

Peace of Mind

27. Alcance a paz de espírito.

28. Esteja livre de preocupações e medos.

29. Honrar nossos corpos, pensamentos, espíritos e uns aos outros.

30. Sentir-me sereno ao tomar decisões alinhadas aos meus valores.

31. Responda com compaixão e sabedoria, não com reações impulsivas.

32. Mantenha a paz de espírito e a clareza.

33. Supere o perfeccionismo para melhorar o trabalho e outras áreas.

34. Abrace o silêncio.

35. Acalme o constante diálogo interno.

36. Elimine pensamentos negativos.

37. Pare de julgar meus pensamentos.

38. Aceite minha jornada em paz.

39. Mantenha a paz emocional interna, especialmente em relação ao medo, para construir autoconfiança.

40. Aprenda a deixar ir, a se desapegar e a sentir paz interior.

41. Gerenciar a angústia e a frustração e me proteger dos danos dos outros.

42. Evitar comparar minhas necessidades com as dos outros e não me apegar aos resultados.

43. Sinta-se livre e autêntico sem culpa, apesar das exigências externas.

Productivity

44. Domine a gestão do tempo.

45. Desenvolva autodisciplina.

46. Crie bons hábitos.

47. Mudar minha perspectiva sobre os desafios, especialmente em relação à autodisciplina e à motivação.

48. Aprenda a estar na zona.

49. Aumente a produtividade e o foco.

Self-Acceptance and Confidence

50. Construir autoconfiança suficiente para compartilhar minha mensagem amplamente.

51. Pare de falar mal de si mesmo.

52. Afaste-se de pensamentos limitantes sobre si mesmo.

53. Supere a dúvida e progrida.

54. Reconhecer e ficar contente com o que há de bom na minha vida.

55. Preocupe-se menos com o desempenho no trabalho, apesar dos altos padrões.

56. Explore mais coragem e menos constrangimento.

57. Tenha confiança para tomar as decisões certas de forma consistente.

Meaningful Work

58. Ganhar a vida fazendo algo que contribua para os outros sem comprometer minha alma.

59. Encontre uma paixão e persista nela.

60. Seguir minha vocação e ao mesmo tempo sustentar minha família financeiramente.

61. Encontrar realização na minha carreira.

62. Sinta-se mais livre e menos sobrecarregado por obrigações.

63. Saiba que meu trabalho, minha criação de filhos e minhas interações valem a pena.

64. Fazer uma diferença positiva para aqueles próximos a mim e ser feliz.