当我亲爱的祖母在七月去世时，我感到空虚，一种我从未感受过的悲伤。我的炸弹制造者（祖母）是我的一切，我们之间有着如此独特、亲密的关系。她是少数几个让我感到真正舒服的人之一。

聆听 Sukaiyna 的 Garden of Ayden“悲伤的恩典”课程非常有帮助，陪伴我走过这段旅程，并给了我很大的力量以积极的方式前进。

我现在明白感到悲伤是正常的，我不再抗拒自己的感受。此外，如果我需要暂时保持距离，那也没关系。思念的感觉意味着爱曾经如此强烈，现在也是如此，这是一件如此美好的事情。没有人能够取代我的祖母，这没关系。

通过聆听这些课程，我了解到我有能力将任何痛苦转化为甜蜜的回忆，我必须在自己内心寻找解脱，知道我内心有资源。

此外，Sukaiyna 分享了应对悲伤的实用技巧，例如在一年中的特殊日子里创建一种仪式来纪念亲人。当我感到悲伤时，我会记得我可以以快乐的方式想念我的祖母，并以优雅、感激、荣誉和尊重保留重要的回忆。

我仍然可以像她在这里一样与祖母交谈，知道她可以给我什么建议。

谢谢你，Sukaiyna，给了我如此积极的视角。我怀念感恩的记忆，这很美好！我的祖母曾经是，现在仍然是我的支柱。